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2018.08.19 | Category: 未分類
続き
寝た切りの人が起きてきたという事は
元気なうちにやっておけば、寝た切りになる可能性が
大きいという事になる。
やり方は、朝めが覚めたらそのままで、先ず右手を挙上し
頭の上に挙げ体と一直線となる様に伸ばす。
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