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2014.08.27 | Category: 未分類
高齢者にトレーニングして筋力をつけさせてある程度しっかりさせるということがある。しかしその前に腰が曲がらない様にしてあげることが大事、O脚にならない様にしてあげることが大事、こしが曲がって、ガニ股になって筋肉をつけても生活は大変。
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