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2018.08.20 | Category: 未分類
(続き)
寝た切り対策のベッド体操の効果
まず寝たままの状態で運動が可能
手脚を伸ばす事は手脚のスジの硬さの緩和
また、背中のスジの硬さがとれる。(続く)
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