Blog記事一覧 > 未分類 > 楽な運動/寝た切りからの運動、肩コリ、頭痛、腰痛、ムチウチ
2018.08.28 | Category: 未分類
ベッド体操の長所は何と言っても楽だという事
普通のストレッチは結構大変とも言える
何と言っても寝たまま出来る
うつ伏せでやれば背筋も相当ついてくる。
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